★カウンセリングを受けても 

あなたは

あなたが感じていることを

本当に大切にしていますか？

話せる場所があること

わかってもらえること

そのことで

私の心は

とても救われたのですが

それと同時に

スッキリしない

モヤモヤも感じていたのです。

そのモヤモヤ感というのは

カウンセラーの方が

伝えてくれることは

わかってはいるんだけど･･･

とこんな感じです。

このモヤモヤ感の正体は

もう少し後になってわかるのですが 

この時の私は

このモヤモヤ感を

ないことのように扱っていました。 

 「わかってはいるんだけど･･･」

ということは

どこか納得できない部分や

腑に落ちない部分があるということ

にも関わらず

こんな風に感じる私がおかしいのかな？

カウンセラーの人がそう言うんだから。

と自分のモヤモヤ感に

蓋をしていたのです。

ある日のカウンセリングで

こんなことがありました。 

「ながせさんももちろん大変だと思うけれど

　世の中には、旦那さんの浮気、暴力、借金って

　もっともっと大変な人もいるからね。」

　と言われたのです。 

カウンセラーの方は、

そんな大変な人たちだって頑張っているのだから

ながせさんも大丈夫だよ。 

そう言いたかったのかもしれません。

励ましの言葉だったのかもしれません。

でもこの時の私は

「そうか！　そういう人たちからみたら

　私の悩みは大したことじゃないんだ。」

そう捉えたのです。

だから

いやいや、わかるよ。

私よりももっともっと

大変な人がいるってことは。

じゃあ、私はどうしたらいいのかな？ 

私はその人たちほど

大変じゃないから

もっと頑張ればいいのかな？

こんなことで悩んでいる私がおかしいのかな？ 

と考えているうちに

自分の悩みを

素直に伝えられなくなっていたのです。 

★本当に大切にしていますか？ 

自分を大切にするって

そんなに大きなことや

大変なことじゃないんです。

自分の氣持ち

自分の感じること

そのひとつひとつを

大切にすること。 

でも

具体的にどうしたらいいのか？

それがわからない。

上に書いた私のモヤモヤ感も

私が私の氣持ちを

大切にしていなかったことが

はじまりでした。

自分の悩みを

素直に表現できなくなっていた私は

カウンセリングの時に

最初に言う言葉が決まっていました。 

「そんなに大したことではないんですが。。。」

という言葉。 

それが

ずっと続いていたある日

その日の私も

いつもと同じように

話をはじめました。

「そんなに大したことではないんですが。。。」と。 

そのカウンセラーさんは、

私がその続きを話しはじめる前に

こう言いました。

「大したことじゃないんですか？

　他の誰かにとって

　大したことではなかったとしても

　ながせさんがそのことで悩んでいるとしたら

　それはながせさんにとって

　大したことなのではないですか？」と。 

その言葉で

私は泣き崩れました。 

★モヤモヤ感の正体は？ 

ここで初めて

私は自分のモヤモヤ感の

正体を知ることになります。

自分にとって

大したことのあるその悩みを

大したことのないように扱って

大したことのないように話して

大したことのないように伝えて

だから

どんなにカウンセリングを受けても

ずっとずっと苦しかったんだって。

カウンセリングを受ける前の

苦しさからすれば

本当に楽になっていたので

その頃の苦しさと比べたら

全然楽になっていたけれど

今には今の苦しさがある。

昔と比べて

どうこうじゃないんだ！

今、モヤモヤ感があること。

今、苦しいこと。 

その氣持ちを

ないことにしないで

ちゃんと見ることが大切なんだ！ 

 そう氣づいた瞬間でした。 

これは私にとって

とても大きな氣づきでした。

★自分の氣持ちを大切にするということ 

この時点で

私の悩みはまだ解決していないし 

それどころかこのカウンセラーさんには

悩みの本題を話していません。

でも

心は本当に軽くなって

やっとわかってもらえた

という安心感に包まれていました。

大事なことなので

もう一回書きます！

悩みは解決していません。 

でも

私の心は

まるで悩みが解決したかのように

軽くなっていたのです。 

このカウンセラーさんが

この時点で

私に伝えてくれたことは

ひとつだけ。 

 私が

「大したことじゃない」

と言ったことに対して

「いやいや、大したことですよね。」

ということ。

でも

自分の氣持ちを大切にするって

こういうことなんだと思うんです。

小さなことかもしれないけれど

他の人の基準で

生きるのではなく

自分が感じることを基準に

毎日を生きていくこと。

他の人からみて

大したことではなかったとしても

私にとって

大したことだとしたら

それでいいんです。

それが私です。 

そして

その自分を

ごまかさずに受け止めるから

次のステップに進むことができるのです。

★あなたの安心感 

あなたが安心感を感じる人。

その人に

話を聴いてもらうことは

本当に大切です。 

わかってもらえる安心感だったり

なんでも話せるという安心感だたり 

あなたにどこか

無理や我慢があると

あなたの努力の効果は

薄れてしまうなって感じます。 

だから

あなたが安心して話せる人。

あなたが安心して話せる場所。

それを見つけることは 

とてもとても大切なことだと感じるのです。 

あなた以外の誰かが感じることと

あなたが感じることが

同じとは限らない。

だから

あなたの感性を大切に♡ 

あなたの感じることを大切に♡  

この世に

たったひとりの

大切な大切な

あなたの感性だよ♡

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ 

あなたが

ホッと一息つける場所✨

素直な氣持ちを話せる場所✨   

それが

『女性のためのお話会 ☆想いの現実化☆』

あなたにとって

ホッと一息つける場所✨

素直な氣持ちを話せる場所✨

になれるよう

毎月開催しているお話会です♡

5月のお話会ももうすぐです♪

※5月は下記のとおり開催いたします。

5月8日（月）13時半〜15時半

お氣軽に

遊びにいらしてくださいね。  

みなさまにお会いできるのを

楽しみにしています♪