こんばんは。
あなたの生き方・在り方を応援する
れいれいこと
ながせれいこです。
本日、私は寝坊しました。
起きようと思っていた時間は、6時半。
でも実際に起きたのは7時半。
7時35分に家を出る高校生の息子は、
ひとりで準備をして
起きたばかりの私に
「朝ごはんは食べる時間ないからいらないよ。」
と言うとそのまま出かけていきました。
こんな時、
あなたは寝坊した自分にどんな言葉をかけますか？
そして寝坊した自分のことをどう感じますか？
そんな風に寝坊したあなたは⭕️ですか❌ですか？
自分にどんな言葉をかけるのか？
そして自分のことをどう感じるのか？
⭕️か❌か？
一旦、感じてみてから先を読み進めてほしいなって思います。
さて、私は･･･
というお話になるのですが、
私が自分にかけた言葉はこうでした。
「いい息子を育てたねぇ。」
そしてある作業に夢中で
朝方までパソコンに向かっていた自分に対して
「よくやってるね。」って
褒めるような氣持ちと
感謝の氣持ちが溢れていました。
そして⭕️か❌かについては、
もちろん⭕️✨
睡眠時間が少ないにも関わらず
起きようと思って目覚ましかけて
きちんと準備もしていたし
そう心がけていた私に⭕️です。
セッションを通じて
自分へのまるつけの大切さは
よくお伝えしているのですが、
それを今日はこのブログでお伝えしたいと思います。
まるつけの大切さについてはこちらでも少し触れています。
自分へのまるつけには、4つの段階があります。
簡単な方から順番に書いていくと、
・成果承認
・行動承認
・意識承認
・存在承認
となります。
そしてこの中で、
セッションを通じてみなさんにお願いしているのは、意識承認！
意識承認は、意識したら⭕️
という承認です。
できたかできないか？
成功したかしてないか？
行動したかしてないか？
は、関係ないんです。
できてなくても
成功しなくても
行動してなくても
それをあなたが意識したら⭕️なんです。
だから今日の私も⭕️
朝6時半に起きようと思ったけど起きられなかった。
でも起きようと思った私に⭕️
その理由はこうです。
私たちが、
何かを行動にうつす時
まず最初に何をするかといったら
そのことを考えます。
そうです。
まず最初に意識するんです。
ディズニーランドへ行きたいな
と感じたらディズニーランドのことを意識しているし
家を建てたいな
と感じたら家のことを考えて意識しています。
意識していないのに
ある日突然、氣づいたらディズニーランドにいた！とか
氣づいたら家が建ってた！ってないんです。
私たちは、
意識するから行動する。
行動するから成果がでる。
この
『意識→行動→成果』
という流れはいつも同じなんです。
こんな時、
「意識したくらいで自分に⭕️をしてたら自分に甘過ぎて
行動にうつさなくなるんじゃないですか？」
という声もよく聴きます。
多くの人は、そう感じているように思います。
けれど、実際は逆！
せっかく意識したのに
そこに❌をつける。
すると、
行動するためのパワーが育たない。
パワーが育たないからやる氣がでない。
やる氣がでないから行動もしない。
そんなサイクルに陥ってしまう。
だから、どんなことでも
行動するためのパワーを育てるために
意識したことに⭕️をする。
すると
あなたのエネルギーはどんどん育っていくのです。
自分への⭕️ができていない状態で
カウンセリング
コーチング
セッション
心理学
自己啓発などで
何かを学んだり
エネルギーが上がったとしても
あなたのエネルギーは育つどころか流れ出てしまいます。
よくありませんか？
セミナーなどの直後に
自分のエネルギーが変わったり
今度こそ変われると感じたり
今度こそ変わる！と決意したりしたのに
数日経つと、すっかり元どおり･･･ということ。
自分に⭕️が入っていると
エネルギーは育っていくのですが、
自分に⭕️が入っていない
もしくは自分に❌をつけている。
そんな状態の時には、
エネルギーは育つどころか流れ出てしまうため
セミナーなどの効果も出にくいのです。
自分に⭕️をするということは、
あなたのエネルギーを育てると同時に
あなたのエネルギーが流れ出ないよう
栓をしてくれる役割もあるんです。
だから
自分に⭕️が入っている人は、
エネルギーがどんどん溜まるし
どんどん育っていくのでとてもパワフルです。
そしてそのエネルギーが育っているから
行動に移すことができるのです。
だから、自分へのまるつけは何よりも大切。
自分にたくさん⭕️がつくと
余裕ができるし
人にも優しくなれます。
あなたは、自分に⭕️をつけていますか？
たくさん⭕️つけをしている方は、
このまま続けて
まるつけ仲間になりましょう！
まるつけができていないと感じた方は、
ぜひこれを機会にチャレンジしてみませんか？
自分ひとりでチャレンジするのが、
難しい方、続かない方は、
ぜひ一緒に、そして仲間と共に！
1月26日からはじまるリターンスクールは、
半年間のスクールなのですが、
自分へのまるつけからスタートします。
フェイスブックで秘密のグループを作り
そこで仲間と共に朝晩の投稿をするのですが、
それが仲間との絆を育み
あなたのエネルギーを育ててくれます。
リターンスクールについての詳細はこちらから。
リターンスクールでは、あなたに教えることはしません。
リターンスクールは、
「あなたが本当はどうしたいのか？」という
自分の声を徹底的に聴き続ける半年間。
仲間と共に自分のエネルギーを育て続ける半年間です。
今までいっぱい学んできて
色んな知識はあるけれど
なりたい自分になれていないと感じる方。
行動にうつす力が弱いと感じる方。
何事も続かないと感じる方。
まずはリターンスクールについて
知ってほしいと思います。
そして、「なんか氣になる。」
そう感じたら、ぜひお問い合わせフォームから
その思いを伝えてほしいのです。
リターンスクールについて
お問い合わせフォーム
リターンスクールは、
「あなたがあなたのままで生きていい」と
自分で自分に許可をおろすことができるスクール。
共に「自分を生きる！」
そんな仲間として一緒に成長していきましょう。
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