こんばんは。

れいれいこと

ライフコンサルタントのながせれいこです。

この3連休で、

今まで大切にとっておいたものに

サヨナラしました。

そのサヨナラしたものとは･････

10年ほど前に心理学を学び始めてから

学びのすべてを記したノート。

学びのすべてを記したノートです！

めちゃくちゃ、勇氣がいりました。

サヨナラしたのは、

5冊のノートなのですが、

ちょっと覗くとそこには思い出がいっぱい。

当時もらったアドバイスや

実際にやってみたこと

学んできたことが

いっぱい詰まっています。

我が家の歴史も垣間見えます。

では、なぜ

そんなにたくさんの

思い出や学びが詰まったノートに

私はサヨナラしたのでしょうか？

ノート5冊くらい

そんなに場所をとらないのに･･･

にも関わらず

決めたその訳。

その理由は、

すべて私の中にある！

そう感じたからです。

セッションでも

みなさんにお伝えしているのですが、

「すべてあなたの中にある。」

ということ。

みなさんの悩みや問題の答えは、

どんな方も必ずあなたの中にあります。

そう伝えると

多くの方は

「いやいや、自分の中に答えがないからここに来たんです。」

「自分の中に答えがあったら、ここに来ていません。」

そうおっしゃいます。

そう言いたくなるお氣持ち

とてもよくわかります。

でも

それでもやはり

私は言います。

「すべてあなたの中にある。」と。

セッションは、

あなたの中にある

その答えを見つけるために

サポートをしているだけ。

自分とのコミュニケーションの取り方。

セッションを通じて

自分とのコミュニケーションの取り方を

つかんでいただけるよう

サポートしているだけなのです。

自分とのコミュニケーションが取れてくると

「すべて自分の中にある。」が

少しずつ腑に落ちてきます。

腑に落ちてくると

なぜか

「もう必要ない。」

と感じるものが増えてきます。

少し言い方を変えるとしたら

そのものから「卒業する時」が

やってくるのです。

私にとってこの5冊のノートも

そのひとつ。

置いておいても

スペース的には問題のないもの。

でも

サヨナラすることで

今の自分を生きることができるように感じたのです。

感謝を伝えながら

シュレッダーにかけました。

「今まで本当にありがとう」と。

涙があふれそうになりました。

終わってみたら

めちゃくちゃ氣持ちが軽くて、

想像以上に氣持ち良くて

スッキリした軽やかな私がいました。

で・・・

何をお伝えしたいかというと、

あなたがあなた自身とコミュニケーションがとれるようになると

本当に必要なものがものすごく少なくなります。

少なくなるからシンプルになります。

実際の物も

人間関係も

思考も

そのすべてが。

今回、この5冊のノートにサヨナラして感じた一番の効果は、 

私自身もさらにシンプルになったということ。 

ノートにサヨナラしてから 

セッションを受けていただいた方は、 

まだおひとりなのですが、 

セッションもめちゃくちゃシンプルになりました。 

お伝えしたいことがシンプルになった分、 

セッションの時間も短くなりました。  

今までのたくさんの学びと情報のおかげで 

今の私があることは間違いありません。 

でも、そのノートは

過去の私に必要だった学び。

今の私には、もうなくても大丈夫なもの。

たくさんの学び・情報・知識に埋もれて 

一番大切なことが埋もれてしまうこともあります。

ノートにサヨナラしたことで

大切なことが

埋もれなくなったように感じました。

大切なことを

大切なこととして

その場でキャッチできる！

セッションひとつをとっても

自分の中にあるものを信頼できると

こんなにもハッキリと違いがでてきます。

大掃除には、まだまだ早い季節ですが、

あなたが自分とのコミュニケーションを

上手にとれるようになったとしたら

きっと今年の大掃除は、今までの大掃除と違うはず！

何が違うかというと

処分するものが

圧倒的に増えるということ。

命は限りあるもの。

だとしたら、

同じ時間を

何かで悩んだり考えたりする時間に使うより

あなたが本当にしたいこと

あなたが幸せを感じること

あなたが喜びを感じることに

使いたいと思いませんか？

自分自身とのコミュニケーション。

ぜひ大切にしてみてくださいね。

そして

すべて自分の中にある！

を信頼して

今のあなたにとって

本当に必要なもの・ひと・時間を

大切にしてほしいと思います。

あなたの笑顔をいつも応援しています。